Bandung, Gentanews.id Kegiatan “LASEHAN” Lansia, Sehat, Bugar dan Bahagia dengan Bijak Garam, dilaksanakan pada Sabtu 12 Agustus 2023 di Di Gedung Bale Kambang Kota Bandung.
Acara ini terselenggara atas Kerjasama Rotary Club Bandung Kota Kembang dan ANOKI (Asosiasi Nutrisionis Olahraga dan Konsultan Kebugaran Indonesia), Ajinomoto dan didukung oleh Radio K-Lite FM dan Himpunan Ratna Busana (HRB). Peserta kegiatan ini sebanyak 125 orang dari berbagai komunitas Lansia di Kota Bandung, dalam Pelaksanaan kegiatan ini diketuai oleh PP. Ciska Djajadiningrat.
Acara ini dilaksanakan, dalam rangka Memperingati “Hari Lansia Nasional” jatuh pada 29 Mei lalu dan Peringatan “Hari Kemerdekaan Repubik lndinesia” yang ke-78.
Acara road show “Lasehan” yg dilaksanakan oleh ANOKI ini telah dilaksanakan di beberapa kota, dimulai pada Mei lalu dan untuk kota Bandung dilaksanakan pada bulan Agustus ini.
Kegiatan “Lasehan” ini diperuntukan bagi peserta Lansia, dengan kategori usia diatas 50 tahun, dengan harapan di usia ini, Lansia dapat menjalankan dan menerapkan pola hidup yang sehat. Untuk itu kami juga akan memberikan edukasi agar dengan bertambahnya usia, kita dapat menjaga kesehatan, tetap bugar dan tentunya bahagia.
Dalam kesempatan ini edukasi kebugaran yang langsung dipandu oleh Dr. Mury Kuswary, SPd. MSi.(Instruktur olahraga), Edukasi Kesehatan dipandu oleh dr. Ryna Radiant, demo masak oleh Chef Dapur Umami dan konsultasi gizi.
Pada kegiatan kebugaran Lansia diajak melakukan olahraga dengan bantuan Kursi dan diajarkan gerakan sederhana diharapkan peserta dapat kontinu melakukan kegiatan olahraga Serta edukasi terkait penggunaan Garam untuk kebutuhan tubuh dan banyaknya takaran penggunaan garam untuk tambahan makanan sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan bagi tubuh lansia sekaligus juga memberikan edukasi tentang MSG yaitu Mononatrium glutamat, monosodium glutamat, atau natrium/sodium glutamat merupakan garam natrium dari asam glutamat yang merupakan salah satu asam amino non-esensial paling berlimpah yang terbentuk secara alami. Pemberikan panduan Takaran yang bijak untuk digunakan sebagai penambah rasa yang diperkenankan.
Harapan kami para lansia dapat menjaga kesehatan dengan berolahraga teratur, mengkonsumsi makanan sehat dengan bijak menggunakan garam sehingga kesehatan tubuh lansia terjaga dan bugar serta bahagia.(rapi)